Советую начать с медитации в позе лотоса.

Может быть принцип и хорош. Но это делать необходимо не так. Обычно, период засыпания продолжается от 15 до 25 минут в нормальном физическом состоянии и вот во время входа в сон необходимо пробовать рассматривать делему.
Обычно решение приходит только во время сна.
Выход из сна должен быть приблизительно таким же как и сам вход в него.
Лучше это будет легкий раздражитель, который выводит из состояния сна на более сознательный уровень, когда вы берете весь собственный багаж ответов и несете его наружу.
В противном случае ответ будет похож на рисунок адронного коллайдера.
Видишь гигантскую громаду, но не знаешь как она работает.
Гениально, если веровать произнесенному о снах Менделеева — осознавать их. Если эти сны вправду снились ему и он их осознавал, и описал эту таблицу частей, а спал он без всяких там горшков, то я могу с уверенностью сказать, что ложка и тарелка всего только прилабуда для тупых дятлов, которые не хотят разобраться в более тонких и высших вещах, но хотят трахнуть роскошную бабу даже не поинтересовавшись как ее зовут.
Советую начать с медитации в позе лотоса. Процесс засыпания может продлиться до часа. Задачка не для сопливых нытиков, а заключена в том, чтоб просидеть хотя бы час не пошевельнувшись. Могут онеметь ноги и руки.
Здесь я советую начинать с 30 минут.
А там далее разберетесь.
Практиковать нужно нередко концентрируясь на проблеме. Конкретно вот таковой метод дает больше эффекта, ежели тот с ложкой, когда она падает, стращает вас, вы сретесь с перепугу в штаны и вместо осознать ответы идете умываться.
Как глуповатым нужно быть чтобы делить разум и душу.
Эта субстанция и есть вы.
Вывод: вы не принадлежите для себя, и как большая часть интерпретируете себя как плоть, кровь и тд.
О каком тогда творении можно гласить!?