Уменьшили ваше рабочее место, а не вас.

С каждым может произойти нечто, выбивающее из обычной колеи. Время от времени удается стремительно привести в порядок мысли и обрести душевное спокойствие.
Но время от времени, в особенности если для тебя молвят: Пусть это будет твоя наибольшая печаль, охото кликнуть в ответ, что это и есть самая реальная неудача. Как с ней совладать?
Предлагаем путь из нескольких шагов.

Карьера

Что необходимо сделать, если вы в один момент лишились работы либо вам необходимо возвратиться на рабочее место после долгого отсутствия? Для начала оцените свои способности.
Ваше беспокойство понятно - согласно исследованию органа сертификации City and Guilds, 41% мам страшатся, что они утратят нужные способности по работе, если будут оставаться долгое время дома. Но, сидя дома с детками, вы приобретаете новые способности, такие как ведение бюджета, решение заморочек, управление временем и выполнение нескольких задач сразу.
Составьте перечень собственных новых талантов и задумайтесь, как их можно применить на рабочем месте.Займитесь самосовершенствованием.
Если вам все таки необходимо повысить свою квалификацию, это не непременно должно быть недешево и занимать много времени.
Обследуйте близлежащие колледжи на предмет разных курсов.
Кстати, они часто проводятся по вечерам - на случай, если вам нужно дождаться возвращения с работы жена, чтоб бросить малышей с ним. Прогуляйтесь по собственной записной книге и задумайтесь, кто из ваших знакомых возможно окажется полезным в плане работы.
Может быть, этот человек даст подсказку, как составить резюме, либо поможет просочиться на фирму, где бы вы желали работать. Воззвание за помощью к друзьям - ценный метод возвратиться в трудовую орбиту.Сокращения штатов происходят везде.
Не теряйте присутствия духа.
Если на работе вы попали под сокращение штатов, вы, естественно, чувствуете себя отвергнутым, даже если логически осознаете, что это не относилось лично к вам, - гласит Филипп Ходсон, сотрудник Английской ассоциации консультирования и психотерапии. Но вы должны держать себя в руках.
Вы должны осознавать, что в большинстве отраслей индустрии в наше время рабочие места ненадежны.
Уменьшили ваше рабочее место, а не вас. И возможный новый работодатель тоже будет это осознавать.

Сразу займитесь поисками - у вас может показаться соблазн дать для себя малость отдохнуть, но это может означать, что вы начнете жить на свои отступные.
К тому же, сидя дома месяцами, вы теряете уверенность в собственных силах. Большая часть работодателей дают возможность сотрудникам, попадающим под сокращение, ходить на собеседования еще до увольнения, потому, если у вас есть возможность, отыскиваете новое место в рабочее время.

Поглядите на сокращение, как на актуальный шанс.
Не нужно автоматом браться за другую работу в той же отрасли - сокращение может предоставить вам неплохую возможность поменять карьеру. Составьте перечень рабочих мест собственной мечты, позже поглядите, что вам требуется, чтоб их получить.
Некие из этих желаний могут быть нереалистичными, но вы сможете найти, что обладаете подходящими способностями для перехода в другую область, либо что ваши отступные за сокращение позволяют вам оплатить курсы.Быт

Если вам предстоит переезд на новое место, стоит пользоваться последующими советами.
Знакомьтесь с новыми людьми стремительно, рекомендует психолог и консультант по актуальным вопросам Гладеана Макмахон.
Она утверждает: Вы должны довольно стремительно выйти в люди - по другому ваша уверенность внутри себя начнет таять, появится чувство, что у вас нет друзей, хотя дело исключительно в том, что вы переехали. Начните ходить в спортзал либо на какие-нибудь вечерние курсы (и то, и другое - хороший метод повстречать единомышленников) и просто заставляйте себя заговаривать с людьми.

Станьте местным обитателем - задайтесь целью совершать покупки в малеханьких магазинчиках по соседству и пользуйтесь другими местными заведениями - химчисткой, почтой.
Может быть, в местных магазинах не таковой большой выбор, как в огромных пригородных гипермаркетах, но зато вас начнут узнавать в лицо.Привлеките к процессу малышей, они обычно резвее адаптируются к новым условиям, чем взрослые.
Потому, если у вас есть малыши, проявляя энтузиазм к их занятиям, вы можете познакомиться со взрослыми в новеньком районе.
Походите на детские внеклассные занятия, такие как футбол либо занятия танцами, и поболтайте там с другими родителями, либо помогите в организации школьного праздничка либо спортивных мероприятий.Бизнес

Даже если вы стали нулем, не отчаивайтесь.
Начните новейшую кредитную историю.
Джеймс Кетчел, представляющий консталтинговую службу по потребительским кредитам, гласит: Сначала вам, возможно, придется ограничиваться спец кредитами либо воспользоваться более дорогими тарифами.
Но все равно берите маленькие суммы в кредит и непременно каждый месяц выплачивайте долги. В конечном итоге у вас будет отменная кредитная история, и вы опять получить доступ к денежным услугам.

Не грызите себя, осознайте, что банкротство - это не провал, время от времени это всего только самый разумный метод избавиться от больших долгов.
Джеймс гласит: Люди объявляют себя банкротами по самым различным причинам - может быть, вы пережили развод либо болезнь, потому не будьте к для себя лишне жестоки.
Постарайтесь принимать это как новое начало, а не как конец света.Улучшите свои кредитные записи.
Банкротство остается в вашем досье 6 лет.
Но вы сможете обратиться в кредитное агентство с просьбой, прикрепив письмо (не больше 300 слов), в каком сможете выложить свои происшествия, что имеет значение, если банкротство было связано с причинами, неподконтрольными вам. Банки воспримут это во внимание, рассматривая, давать ли вам кредит.

Личные делаЕсли ваша семья распалась, не впадайте в тоску, развод - это не конец жизни. Измените свою наружность.
Новенькая наружность может опять возвратить вам уверенность внутри себя и желание ходить на свидания, - гласит психолог-консультант Фиона Хэролд.
Потому приведите себя в форму, измените прическу, прикупите новейшей одежки. Модифицированный внешний облик также делает психический барьер меж вашими прошлыми отношениями и вашим будущим.
Избавьтесь от всех предметов, которые напоминают вам вашего бывшего - сережки, которые он вам подарил, либо платьице, которое ему нравилось, - и обзаведитесь заместо их новыми, которые будут олицетворять преображенную, уверенную внутри себя личность.Будьте открыты.
Возьмите за привычку гласить да в ответ на наибольшее количество приглашений, даже если это не всегда, как вам кажется, вам подходит. Вы сможете найти там что-то увлекательное, к тому же никогда не знаешь, с кем встретишься.
Если вы уже издавна ушли с большой сцены, не страшитесь экспериментировать с интернет-свиданиями, которые сейчас стали пользующимся популярностью методом знакомиться с людьми.

Сохраняйте спокойствие. Вы, возможно, будете чувствовать уязвимость после разрыва, потому веселитесь, но будьте осторожнее.
Фиона рекомендует не затягивать 1-ые свидания подольше 1-го часа - этого довольно, чтоб осознать, пробежала ли меж вам искра, и вы не убьете весь вечер на кого-либо, кто вам совсем неинтересен.
Излишняя сговорчивость может подать неправильный сигнал, - гласит она.Но разрывы происходят и меж друзьями. Если вы поссорились, будьте честны. Не пытайтесь находить оправданий вашему разрыву.
Если у вас произошла ссора, вам обоим, может быть, нужно выговориться начистоту, до того как вы можете дружить опять.
А если вы просто утратили связь из-за занятости, скажите об этом тоже впрямую.Мемуары о былом посодействуют вернуть вашу старенькую связь. Но не задерживайтесь в прошедшем.
Если вы желаете, чтоб эта дружба длилась в дальнейшем, вам нужно обрести новый общий опыт, - гласит Гладеана Макмахон. Предложите заняться кое-чем, чего вы ранее не делали, начиная от похода в новый бар и заканчивая игрой в бадминтон.
Не запамятовывайте питать дружбу. Дружба основывается на постоянном общении, даже если это всего-навсего телефонный звонок либо электрическое письмо раз за месяц, - гласит Гладеана.
По другому вы просто утрачиваете нить происходящего в жизни друг дружку, и это затрудняет дела.
Потому, как вы восстановите контакт, пытайтесь часто разговаривать, по другому вы рискуете опять разойтись.Размещено Lat на SunHome.ru в разделе: Психология / Практическая психология